क्या 6kg डम्बल अच्छा है?

पूरी तरह से शुरुआत करने वाले, जिन्होंने अभी तक केवल घर पर ही प्रशिक्षण लिया है और किसी निजी प्रशिक्षक से कोई मार्गदर्शन नहीं मिला है, उन्हें 2 किलो से 6 किलो वजन के साथ कहीं से भी शुरुआत करनी चाहिए।